季節のはなし

季節の行事や自然のことをつづっています。気軽に寄ってってね。

寝つきを良くする食べ物

寝つきを良くする食べ物とは?睡眠ホルモンの材料セロトニンを増やそう

2018/08/29   -健康

今回は「寝つきを良くする食べ物」の紹介です。 紹介する食品の中で、「そういえばあまり口にしていないかも」と思える食べ物があったら、チョイスして試してみてください。

寝たいのに寝れない原因は

寝たいのに寝れない原因は?少しでも早く寝るには急がば回れ!

2018/08/28   -健康

寝たくても眠れない…。 この気持ち、眠たくなったらすぐに眠れる人にはわからない辛さなんですよね。 お仕事を持っていて、「寝ないと明日に差し障る」と 寝ることを頑張りすぎた方に読んでほしい!& …

新嘗祭の意味と勤労感謝の日

新嘗祭の意味といつ行われるのか勤労感謝の日との関係

2018/08/27   -勤労感謝の日

新嘗祭って聞いたことありますか? 秋に行われる、非常に歴史の古いお祭りです。

冬至のゆず湯は赤ちゃんも入れる?

【要注意】冬至にゆず湯に赤ちゃんや妊婦さんは入れる?

2018/08/26   -冬至

冬至の時期になると、ゆず湯用の”ゆず”がたくさん売られていて、「もうそんな季節」と季節感すら感じさせてくれますよね。 おまけにゆず湯は、とてもいい香り~。 生まれたての赤ちゃんにもその香りを楽しんでほ …

冬至にゆず湯に入る理由と方法

冬至にゆず湯に入る理由と作り方

2018/08/25   -冬至

冬至の夜に欠かせない「ゆず湯」。 どうして冬至に、 ゆず湯に入るのかその理由と、意外と色んなスタイルのある「ゆず湯の作り方」をお届けします。  わたしの家では、”丸のままのゆず”を …

冬至のゆず湯の効能とピリピリ痛い理由

冬至のゆず湯の効能とピリピリ痛かゆい理由

2018/08/24   -冬至

冬至のお風呂といえば、ゆず湯ですよね。 ぷかぷか浮いている”ゆず”と、一緒に入るお風呂はいい匂いもして最高です。 丸い果実がぷかぷか浮いているのも、なんだかテンション上がって楽しくなっちゃいます。 そ …

かぼちゃの煮物の黄金比

どんなかぼちゃも美味しい煮物になる黄金比

2018/08/23   -冬至

かぼちゃの煮物って、美味しくできると甘くホクホクで、まるでデザート 箸休めに嬉しい一品になりますよね。 そんなかぼちゃの煮物がばっちりキまる黄金比と、薄味に仕上げる時の味付け。 また、悲しいかな水っぽ …

冬至にかぼちゃを食べる意味

冬至にかぼちゃを食べる意味は?ホクホクにする方法とアレンジアイデア

2018/08/22   -冬至

夏から冬にかけて、食卓にのぼるかぼちゃ料理。 口の中の水分が持ってかれる感じがして、ちっちゃいころはあまり好きではなかったような…。 でも冬至の日には「一口でいいから食べなさい」といわれます。 それに …

冬至の食べ物は「ん」が付くものがいい?

冬至の食べ物は「ん」が付くものがいい!理由とメニュー

2018/08/21   -冬至

冬至には「冬至の七草」と、呼ばれる食材があります。 どれも、食材の中に「ん」が二つずつ付いた食材です。 いくつ思いつきますか? わたしは「にんじん」位しか思いつきませんでした。(笑 「冬至の七草」には …

足つぼマッサージの効果

足つぼマッサージで効果が実感できた【自宅】

2018/08/20   -健康

足つぼマッサージは”マユツバモノ”? わたしも、自分でその効果を実感しないと、心のどこかで『本当に効果あるの~??』って思っちゃいます。 足つぼマッサージをしていて、はっきりと実感のあった効果をお届け …

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